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体力測定

運動習慣がなかったり、偏食だったりすると、体力は知らず知らずのうちに低下してしまいます。いつまでも運動やスポーツ、お買い物、旅行を楽しむためには、体力が必要不可欠です。そのため、一人ひとりの「quality of life(生活の質)」がより向上するよう、ご自身の「筋力」「柔軟性」「敏捷性」「平衡性」「筋持久力」「全身持久力」を測るサービスをご提供しております。そして測定後は、その方に合った運動方法を細かくアドバイス。今の体力を知ることは健康への近道にもなります。

ウォーキングイベント

地域住民の健康維持やメタボリックシンドロームの改善・予防、町おこし、社員同士の交流会などにオススメのイベントです!自分のペースで歩きながら、決められたコースに従いゴールを目指す「歩け歩け大会」。地図を見て、決められたポイントを通りながらゴールを目指す「ウォークラリー」。スタッフと一緒に、街並みや自然を楽しみながらゴールを目指す「アクティブウォーク」。ご用意しているウォーキングイベントは多色多様。ぜひ目的に合った内容をお選びください。

運動指導

近年では加齢に伴う筋力低下や骨粗しょう症などの発症により、要介護や寝たきりとなるロコモティブシンドローム(運動器症候群)が問題視されています。この症状を防ぐためには、日頃から継続的な運動を行うことが大切です。
本サービスでは健康運動指導士・産業カウンセラー・日本体育協会公認水泳教師の資格を持つ講師が、ストレッチ・筋力トレーニング・ウォーキングなどの方法について詳しく指導。どれも専門知識に則った身体への負担が少ない内容となっておりますので、お子様やご年配の方も安心です。
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