糖尿病教室参加の方から

糖尿病教室に参加された方からの感想です

●糖尿病予防の運動のポイントがよくわかった(運動のタイミング・強度)

●有酸素運動では「脈」が重要なことがよくわかった

●簡単な運動でもポイントを押さえると効果的なことが実感でした

●家でできる運動の実践ばかりだったので出来そうなものを続けようと思います

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